40 horas
A consultar
1. Adquirir los conocimientos necesarios a nivel anatómico, biomecánico y terapéutico para llevar a cabo un programa de escuela de espalda eficaz y de calidad.
2. Adquirir conocimientos a nivel pedagógico y de habilidades de comunicación para una transmisión eficaz de los mensajes a los usuarios.
3. Conocer los actuales modelos de escuelas de espalda y la evidencia científica que los respalda.
4. Conocer las recomendaciones para la prevención de la lumbalgia del COST B13 Working Group on European Guidelines for Prevention in Low Back Pai
UNIDAD 1.- ANATOMÍA DE LA COLUMNA
Anatomía de la columna
UNIDAD 2.- BIOMECÁNICA DE LA COLUMNA
Biomecánica de la columna. Conclusiones.
UNIDAD 3.- LA APLICACIÓN CLÍNICA DE LA ANATOMÍA
Aplicación clínica de la Anatomía. Niveles Anatómicos de Las Vértebras
UNIDAD 4.- EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO DE LA COLUMNA CERVICAL
Ejercicios de estiramiento cervical. Ejercicios isométricos cervicales.
UNIDAD 5.- BIOMECÁNICA
La Biomecánica
UNIDAD 6.- ESCUELAS DE ESPALDA
Diferentes escuelas de espalda. Escala de valoración. Cuestionario de Roland Morris. Escala analógica visual del dolor. Escala de incapacidad por dolor lumbar de Oswestry. Aspectos de la escuela de espalda.
UNIDAD 7.- EJERCICIOS DE HOMBRO
Ejercicios de hombros
UNIDAD 8.- EJERCICIOS DE KLAPP
Ejercicios de Klapp. Ejercicios de columna.
UNIDAD 9.- PROGRAMA DE EJERCICIOS CERVICALES Y DORSOLUMBARES
El tratamiento de las algias vertebrales. Postura correcta. Bipedestación. Sedestación. Cinesiterapia vertebral. Realización. Posición de partida (p.p) para todos los ejercicios.
UNIDAD 10.- PROGRAMA DE EJERCICIOS DE LA COLUMNA DORSOLUMBAR
Respiración abdomino-diafragmática. Respiración abdomino-diafragmática contrarresistencia. Flexibilización de caderas mediante giros. Flexibilización de caderas. Abdominales inferiores. Abdominales superiores. Oblicuos y transversos. Variante de oblicuos y transversos. Cuadrado lumbar simple. Cuadrado lumbar doble. Estiramiento abdominal (La esfinge). Paravertebrales. Variante de paravertebrales en decúbito supino. Glúteos. Glúteos (variante en d. Supino). Elongación vertebral (posición de rezo mahometano). Flexibilización lumbar (Gato). Flexibilización dorsal. Klapp (cuando esté indicado). Estiramientos.
UNIDAD 11.- LA ERGONOMÍA
Ergonomía. Historia. La postura Ideal para escribir en Teclados. Ergonomía del puesto y ambiente de trabajo. Patología específica. Prácticas de ergonomía. Medidas. Diseño.
La METODOLOGÍA ONLINE propuesta se ajusta a las características y necesidades de cada alumno/a, combinando las metodologías de enseñanza programada y de trabajo autónomo del alumnado con el asesoramiento de un/a formador/a especializado y mediante el uso de las nuevas tecnologías de la información y comunicación, creando un entorno de aprendizaje activo, próximo y colaborativo en el Campus Virtual.
• ENSEÑANZA PROGRAMADA: Persigue transmitir los conocimientos al alumnado sin la intervención directa de el/la formador/a, a través de la organización y estructuración de los contenidos de forma secuencial. La realización periódica de ejercicios y pruebas de autoevaluación permiten afianzar lo aprendido y corregir los posibles errores en el aprendizaje.
• TRABAJO AUTÓNOMO: Sistema de trabajo donde el/la alumno/a asume la responsabilidad de su proceso de aprendizaje, adaptándolo a su ritmo de trabajo y a sus propias necesidades, lo que exige una mayor implicación por su parte.
Las acciones formativas están diseñadas para propiciar el fomento de las habilidades, conocimientos y experiencias relevantes para el desarrollo profesional dentro del ámbito de la temática del curso.
El material didáctico objeto fundamental del proceso de enseñanza, será puesto a disposición del alumno en el Campus de manera ordenada y en los formatos más idóneos para ajustarlos a las especificaciones del curso. El alumno debe trabajarlos de manear autónoma dedicando un tiempo que dependerá de las necesidades individualizadas del alumno.